Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η έκθεση σε έντονο, πλούσιο σε μπλε μήκη κύματος φως, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες, μπορεί να απορρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος και να επηρεάσει τον ύπνο, τον μεταβολισμό και τη συνολική υγεία
Το ανθρώπινο σώμα φαίνεται να έχει ένα «σεληνιακό ρολόι», που συγχρονίζει τους φυσικούς με τους ανθρώπινους κύκλους - Μια καθημερινή μας δραστηριότητα όμως φαίνεται να μπλοκάρει αυτή τη λειτουργία