Κοιλιακοί Μύες

Μόλις 5 λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν θαύματα στη φυσική κατάσταση και στην εικόνα του σώματος - Τι μας προτείνουν οι Ιάπωνες για να το καταφέρουμε

Τι κοινό μπορεί να έχουν η άσκηση, το περπάτημα και ο βήχας με την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο; Νέα έρευνα στρέφει το ενδιαφέρον στους κοιλιακούς μύες και στον τρόπο με τον οποίο το σώμα «επικοινωνεί» μηχανικά με τον εγκέφαλο

Ενισχύστε τον κορμό και τη σταθερότητα του σώματος με 4 ασκήσεις σανίδας που ενεργοποιούν όλο το σώμα. Ο ειδικός εξηγεί πώς να τις κάνετε σωστά

Τη διάσταση της λευκής γραμμής περιγράφει ο κύριος Φώτης Αρχοντοβασίλης, Γενικός Χειρουργός και Διευθυντής Κέντρου Αριστείας Χειρουργικής Κηλών του Metropolitan General, αναλύοντας τα αίτια και την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης