Νέα έρευνα έδειξε ότι άτομα που ακολουθούσαν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά είχαν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν διάφορες καρδιαγγειακές επιπλοκές
H κετογονική δίαιτα (keto) είναι δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Γι’ αυτό, αν θέλουμε να ετοιμάσουμε ένα keto smoothie, θα πρέπει δυστυχώς να αποκλείσουμε τα κλασικά υλικά που πρωταγωνιστούν στα smoothies, όπως η μπανάνα, ο ανανάς και τα ροδάκινα.
