Φυτική διατροφή

Μια αποκλειστικά φυτική διατροφή χαμηλών λιπαρών συνοδεύτηκε από μείωση του λίπους στο ήπαρ, μείωση του σπλαχνικού λίπους και καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου - Τι έδειξε μελέτη σε ενήλικες με διαβήτη

Δεν είναι ποτέ αργά να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας με την κατάλληλη διατροφή - Ακόμη και εάν έχετε πατήσει τα 50, υπάρχουν επιλογές που θωρακίζουν το μυαλό

Τι μπορεί να συμβεί αν ανάμεσα σε δύο δίδυμα αδέλφια το ένα τρώει αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή και το άλλο τρώει τα... πάντα; Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές που πραγματοποίησαν το διατροφικό πείραμα

Μία μικρή αλλαγή στο πιάτο μας αρκεί για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών χρόνιων παθήσεων και να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής

Νιώθετε τελευταία ότι θέλετε να πάρετε τα βουνά; Μια νεότερη μελέτη σας προτρέπει να το κάνετε, όχι μόνο για το καλό της υγείας σας, αλλά και για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και της ευεξίας

Έως και τρία εκατοστά πιο κοντά είναι τα παιδιά που ακολουθούν vegan διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί για τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων που επιφέρει αυτή η διατροφική προσέγγιση στα παιδιά σχολικής ηλικίας

Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος είναι μια πρακτική που υιοθετείται όλο και περισσότερο, τόσο για λόγους υγείας όσο και για την προστασία του περιβάλλοντος. Νεότερη μελέτη επιβεβαιώνει το σημαντικότερο όφελος που αποκομίζουμε από μια τέτοια πρακτική, στρεφόμενοι σε πιο χορτοφαγικά πρότυπα διατροφής

Οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την έκβαση της COVID-19 σύμφωνα με δύο μεγάλες μελέτες. Δείτε ποιος είναι ο τύπος διατροφής που μπορεί να μας σώσει από την σοβαρή νόσηση

Θα μπορούσε μια φυτική διατροφή, στην οποία αποδίδεται μια ποικιλία θετικών για την υγεία επιδράσεων, να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ασθενών που ταλαιπωρούνται με χρόνια ημικρανία. Η περίπτωση ενός ασθενούς αποδεικνύει ότι ίσως αυτό να είναι εφικτό...

Έως και 10% λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης Covid-19 και 40% σοβαρής νόσησης από κορωνοϊό έχουν οι άνθρωποι που ακολουθούν μια διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, διαπιστώνει νέα επιστημονική μελέτη – Ποιοι άλλοι κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες επηρεάζουν τον κίνδυνο