Ενυδάτωση

Η ήπια άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση γίνονται πολύτιμοι «σύμμαχοι» για γερές αρθρώσεις και ανεξαρτησία στην τρίτη ηλικία

Ένας ειδικός εξηγεί τι είναι αυτό που καθιστά τη γιορτινή περίοδο ιδιαίτερα επικίνδυνη για τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς και δίνει tips για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς φόβο

Μικρές καθημερινές συνήθειες που ελαχιστοποιούν τους κινδύνους της αφυδάτωσης, στηρίζουν τη μνήμη και ενισχύουν την ευεξία στην τρίτη ηλικία

Μετά τα 50, η ενυδάτωση γίνεται σύμμαχος ζωής για την καρδιά. Μάθετε πώς το σωστό νερό συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας

Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ζεστό νερό κάθε πρωί για μία εβδομάδα - Τι αλλάζει σε ενυδάτωση, πέψη, ενέργεια και φυσική αποτοξίνωση - Δείτε βίντεο

Απαλλαγείτε από την αίσθηση βάρους και τις τοξίνες με τη βοήθεια της ισορροπημένης διατροφής και της ενυδάτωσης - Tα φυσικά «κλειδιά» αποτοξίνωσης και ευεξίας

Tέσσερις είναι οι πυλώνες της εύρυθμης λειτουργίας του εντέρου σύμφωνα με έναν ειδικό της κλινικής Mayo

O Δημήτριος Δόβρης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Metropolitan Hospital, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Μαραθωνοδρόμος, αναλύει τα σωστά βήματα ενυδάτωσης, κινητοποίησης, διατροφής και ψυχολογικής επαναφοράς για μια πλήρη αποκατάσταση των δρομέων του Μαραθωνίου

Το νερό αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο υγείας και συναισθηματικής ευεξίας για τα παιδιά - Γονείς, διαλέξτε το καλύτερο για τα παιδιά σας

Η ισορροπημένη διατροφή μαζί με τη σωστή ενυδάτωση αποτελούν τα πολύτιμα «δώρα» που χαρίζουν στο παιδί υγεία και ευεξία

Ο «πιο καλός ο μαθητής» δε χρειάζεται κόπο για να έχει άριστους βαθμούς, αλλά καλύτερη συγκέντρωση και περισσότερη ενέργεια. Έτσι θα το πετύχει!

Μια ματιά στα πρωινά σας ούρα μπορεί να πει πολλά για την υγεία σας - Μάθετε περισσότερα

Πρακτικές λύσεις για την άμεση αντιμετώπιση και πρόληψη των επεισοδίων στο σπίτι

Από τις σακούλες κάτω από τα μάτια μέχρι τις κηλίδες και τις ρυτίδες δείτε τις συμβουλές των ειδικών για τη φροντίδα της ώριμης επιδερμίδας

Ένα απλό, φθηνό και εύκολο για όλους κόλπο είναι ικανό να μειώσει το καθημερινό στρες, χαρίζοντας ευεξία κι ενισχύοντας τη συνολική υγεία

Γίνεται να απολαμβάνετε το καλοκαίρι σας, χωρίς να ασχολείστε με το βάρος σας, τρώγοντας απ’ όλα, αλλά έξυπνα; Η δρ. Αικατερίνη Χρέμου, Υπεύθυνη του Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ απαντά

Προσέχοντας τη διατροφή, το σώμα και τον εγκέφαλό μας, μπορούμε να ζήσουμε καλά μέχρι τα βαθιά γεράματα

Τι αποτυπώνουν τα στοιχεία έρευνας του Πανεπιστημίου St. Andrews της Σκωτίας - Θωρακίστε τον οργανισμό σας εν μέσω των υψηλών θερμοκρασίων

Ακόμα και στις διακοπές, μπορούμε να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας, με τις σωστές διατροφικές επιλογές

Μια απλή κίνηση μόλις 3 δευτερολέπτων μπορεί να υποδείξει αν χρειάζεστε επειγόντως ενυδάτωση