Έκθεση στο κρύο

Τα «λευκά» Χριστούγεννα που αναμένονται σε διαφορετικές περιοχές της χώρας θα εντείνουν το αίσθημα της μαγείας των εορτών, παράλληλα όμως θα οδηγήσουν και σε αύξηση των κινδύνων για την καρδιά

Θα κοιμόσασταν ποτέ σε ένα κρύο δωμάτιο; Κι όμως, όσο κι αν αυτό ακούγεται ως... extreme sport, τα οφέλη για την υγεία από την πτώση της θερμοκρασίας στην υγεία είναι εκπληκτικά

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόλις δύο λεπτά έκθεσης σε ακραία κρύες θερμοκρασίες μπορούν να βοηθήσουν όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Εσείς θα το δοκιμάζατε;

Η έκθεση στο κρύο χωρίς προστασία μπορεί να φαντάζει δύσκολη δοκιμασία, αλλά σύμφωνα με νεότερα δεδομένα τα οφέλη της είναι πολλά και ίσως σας κάνουν να το αποτολμήσετε

Η έκθεση στο κρύο φαίνεται ότι μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη τύπου 2 ιδιαίτερα εάν προκαλεί τρέμουλο και ρίγη - Δείτε τι έδειξε μια ενδιαφέρουσα έρευνα