Βιταμίνη D

Τα σημάδια που χρειάζονται προσοχή σε παιδιά και ενήλικες και ο ρόλος του σιδήρου και της βιταμίνης D μετά την επιστροφή στους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας

Γνωρίστε ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη D, βρίσκονται στην κορυφή της διατροφής και πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας

Μια διατροφή με επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D ενδεχομένως να μεταβάλλει τα βακτήρια του εντέρου, προσφέροντας καλύτερη ανοσία στον καρκίνο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη με Έλληνα επικεφαλής ερευνητή

Από τη μείωση του άγχους μέχρι την επάρκεια σε βιταμίνη D, μια εξόρμηση στην παραλία προσφέρει σημαντικά οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία, που επικροτεί και η επιστήμη

Νέα μελέτη σε 5.520 άτομα δείχνει ότι όταν συνυπάρχουν δύο παράγοντες, ενδέχεται να αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα θνησιμότητας μετά τα 50

Νέα μελέτη παρακολούθησε παιδιά έως τα 10 τους χρόνια και εντόπισε ένα ενδιαφέρον εύρημα για τη λεκτική και οπτική μνήμη - Ποιος φαίνεται να είναι ο ρόλος της βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη

Το πείραμα διήρκεσε 6 μήνες και αποκάλυψε εκπληκτικές διαφορές στην υγεία μεταξύ των δύο αδελφών

Μπορεί μια βιταμίνη να αποσοβήσει τον κίνδυνο άνοιας; Θετικά απαντούν οι ερευνητές που προκρίνουν μια πασίγνωστη βιταμίνη σε ρόλο «φύλακα» του νου για τους 80ρηδες

Αρκούν λίγες εβδομάδες καλοκαιρινής ηλιοφάνειας για να αναπληρώσουν τα αποθέματα βιταμίνης D του οργανισμού; Νεότερη μελέτη απαντά αρνητικά, ανατρέποντας τις μέχρι τώρα θεωρίες

Νέα μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, αλλά σε άτομα με συγκεκριμενο γενετικό προφίλ - Τι σημαίνει αυτό

Πέρα από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη της και μέσα από το φαγητό.

Τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D στη μέση ηλικία συνδέθηκαν με λιγότερες βλάβες στον εγκέφαλο χρόνια αργότερα

H «βιταμίνη του ήλιου» φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο μικροβίωμα του εντέρου και την κατάσταση των ατόμων με ΙΦΝΕ

Μελέτες δείχνουν ότι τα επαρκή επίπεδα της «βιταμίνης του ήλιου» σχετίζονται με λιγότερες εγκεφαλικές αλλοιώσεις και μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας

Η οστεοπόρωση αφορά περίπου το 50% των γυναικών και το 20% των ανδρών μετά την ηλικία των 50 ετών, με τη διατροφή να παίζει καθοριστικό ρόλο

Έρευνα έδειξε ότι  ενδέχεται να προσφέρουν προστασία από την ανάπτυξη των εναποθέσεων Ταυ στον εγκέφαλο 

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε αυτό

H διατροφική μας σχέση με τα μανιτάρια θα λέγαμε ότι είναι ακραία: άλλοι τα μισούν και άλλοι τα λατρεύουν, χωρίς να υπάρχει μια ενδιάμεση κατάσταση. Ακόμα όμως κι αν δεν σας ταιριάζουν γευστικά, η κατανάλωσή τους επιδρά θετικά στο εντερικό μικροβίωμα

Μια βιταμίνη που συχνά παραμελούμε μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του αναπνευστικού συστήματος και στη μείωση των νοσηλειών

Τι έδειξε μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Surrey