Αύξηση βάρους

Νέα έρευνα δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να ενισχύσει ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, που φαίνεται να συνδέονται με μικρότερη αύξηση βάρους -ακόμη και όταν η δίαιτα είναι υψηλή σε λιπαρά

Η ηλικία επηρεάζει τον μεταβολισμό, αλλά οι επιλογές του τρόπου ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αύξηση βάρους

Η αύξηση βάρους στις γυναίκες δεν ξεκινά στην εμμηνόπαυση, ούτε καν στα 40, αλλά πολύ νωρίτερα - Πώς μπορούμε να προλάβουμε τις αλλαγές

Με τη χρήση αντικαταθλιπτικών να έχει αυξηθεί σε παγκόσμιο επίπεδο, ερευνούμε το πως αυτά τα χάπια επηρεάζουν τη διάθεση, το βάρος μας και άλλες λειτουργίες τους

Κούραση, μουδιάσματα, ξαφνικά λαχανιάσματα που τείνουμε να αγνοούμε και στα οποία οι ειδικοί μας προτρέπουν να δώσουμε μεγαλύτερη σημασία γιατί μπορεί να κρύβουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας

Δεν ευθύνεται μόνο το τι τρώτε για την αύξηση του βάρους, αλλά και το πώς τρώτε.