Αντιοξειδωτικά

Είτε τις λατρεύετε είτε τις μισείτε, το σίγουρο είναι ότι οι ελιές δεν είναι μόνο θρεπτικές αλλά θωρακίζουν την καρδιά και δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας

Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης, που δείχνουν ότι αυτό το άγριο φρούτο προστατεύει το έντερο των ασθενών με ελκώδη κολίτιδα

Εάν στη σκέψη σας ήρθε το γάλα, τότε κάνετε λάθος! Ούτε η ζάχαρη φυσικά! Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία του εντέρου

Το πράσο είναι ένα λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια του κρεμμυδιού και του σκόρδου, ωστόσο έχει πιο ήπια και γλυκιά γεύση. Ειναι γεμάτο οφέλη, αλλά υπάρχει μια κατηγορία ασθενών που δεν πρέπει να το καταναλώνουν - Ενημερωθείτε

Ευκάλυπτος, θυμάρι, δεντρολίβανο και βασιλικός μπήκαν στο μικροσκόπιο Ελλήνων επιστημόνων, με στόχο τη διερεύνηση των πιο αποτελεσματικών φυσικών φαρμάκων και ελιξιρίων 

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να υποστηρίξετε την υγεία σας, αλλά με τόσες πολλές αντικρουόμενες συμβουλές εκεί έξω, μπορεί να νιώθετε ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, ενώ μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο και να βοηθήσει ακόμη και στη μακροζωία - Η διαιτολόγος εξηγεί

Παρότι δεν ανήκει στα ιδιαίτερα δημοφιλή φρούτα του φθινοπώρου, ο λωτός είναι ένα θρεπτικό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει την καρδιά, επισημαίνει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Παρότι δεν ανήκει στα ιδιαίτερα δημοφιλή φρούτα του φθινοπώρου, ο λωτός είναι ένα θρεπτικό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει την καρδιά, επισημαίνει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το σέλερι αποτελεί την ιδανική προσθήκη στη διατροφή μας, καθώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σε πολλά επίπεδα

Κάθε μπουκιά από αυτό το πασίγνωστο λαχανικό τροφοδοτεί τον οργανισμό με πολύτιμα αντιοξειδωτικά, ωφέλιμες χρωστικές και πολυδύναμες φυτικές ίνες - Διαιτολόγος αποκαλύπτει όλα τα οφέλη της κατανάλωσής του

Ο συνδυασμός των ενώσεων που προάγουν την υγεία, τα προβιοτικά οφέλη και η ελκυστική γεύση αυτού του πειραματικού ροφήματος το καθιστούν ιδανικό αντικαταστάτη της κομπούχας

Μια ειδικός προτείνει να εντάξουμε τα φύκια στην καθημερινότητά μας, τόσο στη διατροφή μας όσο και στη ρουτίνα περιποίησης και ευεξίας

Ανακαλύψτε την πιπεράτη υπερτροφή που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το μπρόκολο και είναι γεμάτη οφέλη για την υγεία

Ανακαλύψτε εννέα σημαντικά οφέλη υγείας που μπορείτε να διασφαλίσετε απλά και μόνο προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καλάθι των αγορών σας

Έχει υπέροχη γεύση, μπορεί να προστεθεί σε διάφορες συνταγές και είναι πλούσιο σε πολύτιμα συστατικά, που προάγουν τον ύπνο και την εντερική υγεία - Μάθετε περισσότερα

Ανακαλύψτε τα αμέτρητα οφέλη του αδιαφιλονίκητου πρωταθλητή των καλοκαιρινών φρούτων

Το λουλούδι που δίνει στο αφέψημά του έντονο βυσσινί χρώμα και ιδιαίτερη γεύση, αποτελεί και μια φυσική εναλλακτική επιλογή που ενδεχομένως να αντικαταστήσει τα τρέχοντα φάρμακα διαχείρισης βάρους, αποτρέποντας τη γιγάντωση του φαινομένου της παχυσαρκίας

Συνώνυμο της καλοτυχίας, της γονιμότητας και της ευτυχίας, το φρούτο αυτό βρίσκεται στη λίστα με τα πιο σημαντικά φρούτα που επιλέγουμε κυρίως για τα οφέλη του στην υγεία μας

Ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση της φλεγμονής αποτελούν ορισμένες κινήσεις που κάνουμε καθημερινά. Δύο ειδικοί μας δίνουν ορισμένα χρήσιμα «αντιφλεγμονώδη» μαθήματα