Επειδή είναι αναπόφευκτο να ενδώσουμε σε κάτι αλμυρό πού και πού, συγκεντρώσαμε 12 υγιεινές και και πεντανόστιμες αλμυρές επιλογές που θα μας κρατήσουν μακριά από τα σακουλάκια του εμπορίου
Όταν έρθει η ώρα της πείνας ανάμεσα στα μεγάλα γεύματα επιλέγετε ένα φρούτο ή μια σοκολάτα; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η επιλογή αυτή μπορεί να καθορίσει την πορεία της υγείας σας, όσο αθώα κι αν φαντάζει
Μήπως τρώτε υπερβολικές ποσότητες αλατιού χωρίς να το αντιλαμβάνεστε; Αυτά είναι τα τέσσερα πρόδηλα «καμπανάκια» που αποδεικνύουν ότι θα πρέπει να το ελαττώσετε, για το καλό της καρδιάς σας αλλά και της συνολικής σας υγείας
