Ο προπονητής της Μπράιτον αποκάλυψε ότι πήγε σε ειδικό ύπνου για να διαχειριστεί την πίεση της Premier League

Στα 32 του χρόνια έχει γράψει ήδη ιστορία καθώς είναι ο νεαρότερος προπονητής που έχει κάτσει στον πάγκο ομάδας της Premier League (όταν ανέλαβε τη Μπράιτον ήταν 31).

Ο γεννημένος στο Χιούστον των ΗΠΑ με Ελβετό πατέρα και Γερμανίδα μητέρα, ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα στις ακαδημίες της Μπάγερν Μονάχου, έκανε το μεγάλο μπαμ με την Ζανκτ Πάουλι (την οδήγησε στη Bundesliga) και το περασμένο καλοκαίρι ακολούθησε το άλμα στην Premier League.

Μιλώντας στο περιοδικό GQ ο Γερμανοελβετός τεχνικός παραδέχθηκε ότι η προσαρμογή του στον κόσμο του αγγλικού ποδοσφαίρου δεν ήταν εύκολη και αποκάλυψε σε ποιον απευθύνθηκε για να μπορέσει να το διαχειριστεί...

«Πάντα έχω το ποδόσφαιρο στο μυαλό μου. Σκέφτομαι πού μπορούμε να βελτιωθούμε, με ποιον πρέπει να μιλήσω την επόμενη μέρα, πού μπορούμε να βελτιώσουμε τακτικά θέματα, τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη νοοτροπία μας. Είναι μια συνεχής διαδικασία», είπε ο προπονητής της Μπράιτον κατά τη διάρκεια της συνέντευξης με τον δημοσιογράφο να τον ρωτά: «Με όλα αυτά στο μυαλό σου, δυσκολεύεσαι ποτέ να κοιμηθείς»;

Κι η απάντηση του 32χρονου τεχνικού ήταν μια έκπληξη.
«Προσπαθώ να βελτιώσω τον ύπνο μου, αλλά αυτό δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Ξεκίνησα να δουλεύω με έναν ειδικό για τον ύπνο και μου είπε ότι ο καλός ύπνος έχει να κάνει περισσότερο με τις συνήθειες που έχεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πόσο συχνά έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, για να χαλαρώσει πραγματικά το μυαλό σου; Γι’ αυτό αγόρασα ένα ηλεκτρικό ποδήλατο για την μισή ώρα μετακίνησης προς τη δουλειά. Με βοηθάει να χαλαρώσω περισσότερο από το να πηγαίνω με το αυτοκίνητο.», είπε αρχικά και συμπλήρωσε:

«Επίσης, έχει να κάνει με τη διατροφή, πώς τρως, τι τρως, πότε τρως. Είμαι μεγάλος θαυμαστής των γλυκών, αλλά προσπαθώ να τα αποφεύγω, και το να τρώω αργά γιατί μειώνει την παραγωγή μελατονίνης. Μετά, είναι θέμα και του τι ρούχα φοράς για να κοιμηθείς, αν έχεις την κατάλληλη κουβέρτα. Εγώ φοράω μάσκα ύπνου και με βοηθάει. Και προσπαθώ να έχω ένα καθαρό πρόγραμμα πριν κοιμηθώ.»

Ειδήσεις σήμερα: 

Βίντεο από τη θανατηφόρα παράσυρση της 12χρονης στου Ρέντη - Κόσμος τρέχει πανικόβλητος προς το παιδί

Ανελκυστήρες πολυκατοικιών: Όλα όσα πρέπει να γίνουν έως τις 30 Ιουνίου 2025

20 τηλεστάρ που δεν έχουν βρει τηλεοπτική στέγη για τη νέα σεζόν