Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει το μωρό μας και σε ποιες τροφές κρύβεται;
Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει το μωρό μας και σε ποιες τροφές κρύβεται;
Δεν είναι μόνο τα γλυκά που πρέπει να μετριάζουμε στα παιδιά μας, δεν είναι μόνο τα πατατάκια και τα γαριδάκια που τα απαγορεύουμε στα πάρτι, το αλάτι είναι «κρυμμένο» μέσα στην καθημερινή μας διατροφή και υπάρχουν κάποια πράγματα που σαν γονείς πρέπει να γνωρίζουμε.
Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει ένα μωρό;
Ένα μωράκι παίρνει όσο χρειάζεται ο οργανισμός του μέσα από τη διατροφή του και δεν πρέπει, τουλάχιστον μέχρι τον 12ο μήνα, να το προσθέτει ένας γονιός στο φαγητό του. Ο λόγος είναι πώς τον πρώτο χρόνο της ζωής του τα νεφρά του μωρού δεν είναι όσο πρέπει έτοιμα για να διυλίσουν το επιπλέον αλάτι.
Σύμφωνα με τις νέες συστάσεις των ειδικών, προτείνεται να κρατάμε το αλάτι μακριά από τη διατροφή του νηπίου μας έως τα δύο του χρόνια και συστήνεται να μην προσθέτουμε αλάτι στο φαγητό.Επίσης συμπληρώνουν πώς πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλμυρών σνακ (κράκερ, αλλαντικά, τσιπς) από νήπια κάτω των 24 μηνών.
Διαβάστε περισσότερα στο www.mothersblog.gr
Ένα μωράκι παίρνει όσο χρειάζεται ο οργανισμός του μέσα από τη διατροφή του και δεν πρέπει, τουλάχιστον μέχρι τον 12ο μήνα, να το προσθέτει ένας γονιός στο φαγητό του. Ο λόγος είναι πώς τον πρώτο χρόνο της ζωής του τα νεφρά του μωρού δεν είναι όσο πρέπει έτοιμα για να διυλίσουν το επιπλέον αλάτι.
Σύμφωνα με τις νέες συστάσεις των ειδικών, προτείνεται να κρατάμε το αλάτι μακριά από τη διατροφή του νηπίου μας έως τα δύο του χρόνια και συστήνεται να μην προσθέτουμε αλάτι στο φαγητό.Επίσης συμπληρώνουν πώς πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλμυρών σνακ (κράκερ, αλλαντικά, τσιπς) από νήπια κάτω των 24 μηνών.
Διαβάστε περισσότερα στο www.mothersblog.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
