Εσείς, πόσο αγαπάτε το σώμα σας;

Λίγο πριν ξεκινήσουμε τις βουτιές και τις βόλτες μας σε παραλίες και πισίνες, έχουμε δοκιμάσει τα μαγιό μας κι έχουμε κοιτάξει το σώμα μας στον καθρέπτη. Πολλές από εμάς παρατηρήσαμε σημεία του που δεν μας άρεσαν κι ευχηθήκαμε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά. Φανταζόμαστε πώς θα ήταν να είχαμε το σώμα της Emily Ratajkowski, η οποία δύο μήνες μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού μοιάζει σαν να μην γέννησε ποτέ και αναρωτιόμαστε πώς τα κατάφερε.

Νευριάζουμε επειδή δεν ακολουθήσαμε τη διατροφή που είχαμε πει πως θα κάνουμε. Μετανιώνουμε που δεν πήγαμε αρκετές φορές για περπάτημα και δεν κάναμε γυμναστική. Προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε τη στάση μας ρίχνοντας το βάρος στη δουλειά ή την οικογένεια. Ένας κύκλος ενοχών, αγανάκτησης και τύψεων ξεκινά. Πόσο υγιές είναι, όμως, αυτό;

Η Πωλίνα Γιαννιώτη, Nutrition Coach, MSc in Public Health, μας θυμίζει πως το σώμα μας μάς στηρίζει καθημερινά, γι’ αυτό και πρέπει να μάθουμε να το αγαπάμε. Αληθινά, βαθιά και χωρίς όρους. Εσύ αγαπάς το σώμα σου; Κι αν ναι, πόσο;

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr