Ποια είναι η γυμναστική που μίσησε η Τζένιφερ Άνιστον;

Εκτός από τα λαμπερά μαλλιά της, εκείνο που επίσης απασχολεί την Τζένιφερ Άνιστον είναι πως θα διατηρήσει το καλλίγραμο σώμα της στα 45 της χρόνια. Για την αγαπημένη της γυμναστική αλλά και εκείνη που μίσησε  περισσότερο μίλησε στο Women’s Health η χολιγουντιανή σταρ αλλά και για το τι κάνει όταν δεν έχει διάθεση να γυμναστεί.

Ποια είναι η αγαπημένη σου γυμναστική;
«Έχω πολλούς αγαπημένους τρόπους άσκησης. Λατρεύω το ποδήλατο και φυσικά τη γιόγκα. Τελευταία ξεκίνησα να κάνω και λίγο μπαλέτο το οποίο είναι δύσκολο και επίπονο. Η ποικιλία είναι το κλειδί για μένα».

Γιατί δεν προτιμάς να κάνεις την ίδια γυμναστική συνεχώς;
«Γιατί κάποια στιγμή σταματάς να την κάνεις και αρχίζεις να τεμπελιάζεις. Το να κάνεις διάφορα πράγματα είναι διασκεδαστικό  γιατί με αυτό τον τρόπο ενθουσιάζεσαι και αυτό μπερδεύει τους μύες σου που είναι καλό. Κρατάει το σώμα σου ξύπνιο».

Έχεις κάνει ποτέ κάποια γυμναστική που μίσησες και δε θα ξαναδοκίμαζες ποτέ;
«Το bootcamp. Φαίνεται πως δεν είμαι στρατιώτης. Δε θέλω να τα κάνω όλα αυτά που κάνουν εκεί, απλά θέλω να είμαι fit. Δε θέλω να μου φωνάζουν καθόλου».

Τι σε κάνει να μην χάνεις προπόνηση ακόμα και όταν δεν έχεις διάθεση;
«Υπάρχουν μέρες που λέω “Δεν μπορώ” και “Δε θέλω” και νομίζω πως πρέπει να ακούς το σώμα σου όταν σου λέει κάτι τέτοιο. Έτσι μερικές φορές, απλά δε γυμνάζομαι. Υπάρχουν, όμως, και οι μέρες που λέω “Αλήθεια τώρα δε θέλω; Είμαι σίγουρη;” και απλά σηκώνομαι και γυμνάζομαι και νιώθω υπέροχα. Μερικές φορές πρέπει απλά να μην ακούς την εσωτερική φωνή του εαυτού σου που σου λέει “Δε θέλω να γυμναστώ”» και πρόσθεσε : «Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο από εκεί που ήμουν τρελή με τη γυμναστική άρχισα να λέω που και που, “Το σώμα μου χρειάζεται λίγη ξεκούραση”. Έτσι κάνω πιο απλά πράγματα εκείνες τις μέρες, όπως περπάτημα. Άρχισα να απολαμβάνω τη ζωή λίγο περισσότερο. Το μόνο που με ενοχλεί λίγο είναι που πήρα μερικά κιλάκια και όλοι νομίζουν ότι είμαι έγκυος. Πέρα από αυτό, όμως, νιώθω υπέροχα».

Διαβάστε περισσότερα στο www.faysbook.gr