Αγγελική Ηλιάδη: «Δε θυμάμαι να αντιμετώπιζα ποτέ πρόβλημα με το σώμα μου»

Η Αγγελική Ηλιάδη πόζαρε για το εξώφυλλο του νέου τεύχους του περιοδικού «Shape» και αποκαλύπτει τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της.

«Κάνω βάρη και αερόβια άσκηση. Γυμνάζομαι 4-5 φορές την εβδομάδα για δύο με δυόμιση ώρες κάθε φορά. Είμαι τυχερή, γιατί ο αδελφός μου είναι personal trainer και έτσι κάνω γυμναστική υπό τις οδηγίες του. Είναι πολύ αυστηρός και όταν ξέρει ότι πρέπει να προετοιμαστώ για κάτι, γίνεται αυστηρότερος», δήλωσε η τραγουδίστρια και συνέχισε: «Αν για να γυμναστώ θα έπρεπε να πηγαίνω στο γυμναστήριο, μάλλον δε θα το έκανα ποτέ. Χρειάζομαι κάποιον να με κρατά σε πρόγραμμα και να με ελέγχει. Γι’ αυτό αποδίδει το personal training σ’ εμένα».

Τα αθλήματα που τις αρέσουν είναι «η ποδηλασία και η κολύμβηση, που θεωρώ ότι έχουν πάρα πολύ καλά αποτελέσματα στο σώμα».

Μίλησε ακόμα και για τις διατροφικές της συνήθειες και την εμφάνισή της. «Παλιότερα είχα περισσότερα κιλά, αλλά δε θυμάμαι να αντιμετώπιζα ποτέ πρόβλημα με το σώμα μου. Άλλωστε, πιστεύω πως οι αυξομειώσεις βάρους για τις γυναίκες είναι μέσα στο πρόγραμμα. Είναι πολλές οι ορμόνες! Ακόμη και στην εγκυμοσύνη, που είχα πάρει 17 κιλά, δεν αγχώθηκα για να επανέλθω αμέσως. Πιστεύω πως ίσως αυτός να ήταν και ένας από τους λόγους που τα κιλά εξαφανίστηκαν γρήγορα, χωρίς να το καταλάβω».

Τέλος, παραδέχεται ότι δεν ακολουθεί κάποιο ειδικό πρόγραμμα διατροφής. «Αυτό συμβαίνει μόνο σε περιπτώσεις που έχω κάποια ιδιαίτερη εμφάνιση και θέλω να είμαι σε όσο το δυνατόν καλύτερη φόρμα. Ακόμη και τότε, όμως, δεν το αφήνω για την τελευταία εβδομάδα. Ένα δύο μήνες πριν θα προσαρμόσω τη διατροφή μου σε πιο υγιεινές επιλογές και θα εντατικοποιήσω την άσκηση».