Η τηλεόραση…μέγας εχθρός της καρδιάς!

Το να ξοδεύει κανείς πολύ χρόνο «κολλημένος» στην οθόνη της τηλεόρασης ή του υπολογιστή μπορεί να βλάψει σημαντικά την καρδιά του, αλλά και να μειώσει κατά πολύ τον εκτιμώμενο  χρόνο ζωής του, άσχετα με το εάν είναι αθλητικός τύπος ή όχι, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Πιο αναλυτικά, οι άνθρωποι που χάνουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες την ημέρα βλέποντας τηλεοπτικά προγράμματα, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή χρησιμοποιώντας τον ηλεκτρονικό υπολογιστή για θέματα ψυχαγωγίας, κινδυνεύουν στο διπλάσιο να υποστούν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ή άλλες σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις απ’ ό,τι εκείνοι που κάθονται μπροστά από μια οθόνη για λιγότερο από δύο ώρες. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα που κράτησε τέσσερα ολόκληρα χρόνια, τα αποχαυνωμένα άτομα, έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία.

Οι μελετητές, προσπάθησαν να δουν, εάν τα καρδιακά προβλήματα εξαιτίας της…οθόνης, μπορούν να ελαττωθούν σημαντικά με τη μέτρια έως και την έντονη άσκηση του ατόμου και προς μεγάλη τους έκπληξη, ανακάλυψαν ότι γυμναστική δεν αναιρεί κανέναν από τους παραπάνω σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονούν σε όσους αρνούνται να αφήσουν το καναπέ τους.

«Η έρευνα αυτή δεν αποδεικνύει ότι βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας διάφορα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι κάτι το εγγενώς ανθυγιεινό», καθιστά ξεκάθαρο ο Εμμανουήλ Σταματάκης, επιδημιολόγος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και προσθέτει:

«Ο πραγματικός ένοχος ίσως να σχετίζεται με αυτό που οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων, δηλαδή η καθιστική ζωή».

«Γιατί η καθιστική ζωή είναι επιβλαβής; Δεν έχει εξακριβωθεί πλήρως, αλλά έρευνες σε πειραματόζωα έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη καθιστική εργασία επιβραδύνει τη δράση ενός ενζύμου, της λιποπρωτεϊνικής λιπάση, που είναι υπεύθυνη για τη διάσπαση λιπιδίων στο αίμα, όπως τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Όταν η ενζυμική αυτή δραστηριότητα επιβραδύνεται, τα επίπεδα αυτών των ουσιών ανεβαίνουν Αυτή είναι μια πολύ εύλογη εξήγηση για τα εν λόγω ευρήματα», υπογραμμίζει ο κ. Σταματάκης.

Η παρούσα μελέτη πρόκειται να δημοσιευθεί στις 18 Ιανουαρίου στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of the American College of Cardiology» και σύμφωνα με τον Barry Braun, Διευθυντή του Εργαστηρίου Μεταβολισμού Ενέργειας στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης: «Η έρευνα αυτή με τα στοιχεία που παραθέτει αποδεικνύει ότι η παρατεταμένη καθιστική εργασία βλάπτει την υγεία».

«Το να βρίσκεσαι συνεχώς καθισμένος δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να κάνεις ελάχιστη φυσική άσκηση», υποστηρίζει ο κ. Braun, ο οποίος ερευνά  τα αποτελέσματα της γυμναστικής, όπως και της απραξίας στο ανθρώπινο σώμα, αλλά δεν συμμετείχε στην έρευνα και καταλήγει:

«Οι δημόσιες συστάσεις για την υγεία εστιάζονται κυρίως στην προσθήκη σωματικής δραστηριότητας των ανθρώπων στην καθημερινότητα, εντούτοις πρέπει να συ,περιληφθούν σε αυτές προτάσεις για παρότρυνση των ανθρώπων να μειώσουν το χρόνο που δαπανούν στον καναπέ».