Όχι μόνο Porridge – 6 διαφορετικοί τρόποι να αξιοποιήσετε τη βρώμη σε γλυκές και αλμυρές συνταγές

Η πρώτη από τις δύο πληροφορίες είναι και η μόνη που ισχύει. Γιατί, η βρώμη μπορεί να αξιοποιηθεί υπέροχα σε εύκολες και γρήγορες συνταγές με λίγα υλικά ή μικρό χρόνο εκτέλεσης και να αποκτήσει τη γεύση που της δίνουν τα υπόλοιπα συστατικά. Κλασικός τρόπος ο χυλός ή αλλιώς Porridge που αποτελεί μία θρεπτική επιλογή για το πρωινό μας. Εκτός από τον δημοφιλή αυτό τρόπο, πώς αλλιώς μπορούμε να εντάξουμε τη βρώμη στη διατροφή μας;

Overnight Oats
Είναι μία ιδανική λύση για να απολαύσουμε θρεπτικό πρωινό και να μην χρειαστεί να ξυπνήσουμε νωρίτερα για να το ετοιμάσουμε. Γιατί, το φτιάχνουμε από το βράδυ. Η βρώμη και το νερό ενώνονται σε ένα μικρό βαζάκι και δημιουργούν την ιδανική βάση για να ρίξουμε από πάνω όποιο topping επιθυμούμε. Ανάμεσα στα τελευταία συγκαταλέγονται φυσικά φρούτα εποχής, κατεψυγμένα berries, νιφάδες κακάο. Για την απαραίτητη ενέργεια και απόλαυση.

Δείτε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr