Τι είναι η «συναισθηματική εξάρτηση»: Οι αιτίες της και πώς αντιμετωπίζεται

Με τον όρο «συναισθηματική εξάρτηση» ή «συνεξάρτηση» εννοούμε την περίπτωση που ένα άτομο έχει προσκολληθεί συναισθηματικά από ένα άλλο άτομο ή αντικείμενο, σε τέτοιο σημείο, που το συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο διατηρεί σε ελάχιστο βαθμό την ιδιοπροσωπία του ή ατομική του ταυτότητα το σύνολο δηλαδή των ιδιαίτερων ιδιοσυγκρασιακών, χαρακτηρολογικών & συμπεριφορικών  στοιχείων που καθιστούν το εκάστοτε άτομο μοναδικό, ξεχωριστό & ανεπανάληπτο.

Πότε μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος διακατέχεται από αισθήματα συναισθηματικής εξάρτησης;

Τα βασικά συμπτώματα είναι τα εξής:

Στρεβλή εικόνα Εαυτού

Συνήθως, η εικόνα του εαυτού πάλλεται & αμφιταλαντεύεται ανάμεσα στην ιδιαζόντως χαμηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης, όπου η αίσθηση της αξίας του εαυτού καταβαραθρώνεται και στην αίσθηση ότι όλοι οι άλλοι είναι υποδεέστεροι και γενικότερα χαρακτηρίζεται από αίσθηση μαξιμαλισμού, έπαρσης & αδικαιολόγητου μεγαλείου.

Παραμέληση των προσωπικών αναγκών

Το άτομο το όποιο προσκολλάται συναισθηματικά σε υπερβολικό βαθμό από τους άλλους τείνει  στο να θέτει σε προτεραιότητα τα θέλω των άλλων και να ικανοποιεί τις ανάγκες τους βάζοντας στο περιθώριο τις δικές του ανάγκες, τις προσωπικές του επιθυμίες και εσωτερικές επιδιώξεις και πόθους. 

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com