Πιλοτικό πρόγραμμα στην Κρήτη με επέκταση πτήσεων και μετά το τέλος της θερινής σεζόν.
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκαλύπτει πόσα κιλά ζυγίζει και τα μυστικά της διατροφής της
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκαλύπτει πόσα κιλά ζυγίζει και τα μυστικά της διατροφής της
Η οικοδέσποινα του «Happy Day» μοιράζεται τα μυστικά της σιλουέτας της
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή φωτογραφήθηκε για το εξώφυλλο του περιοδικού
Shape, αποκάλυψε πόσα κιλά ζυγίζει και τα μυστικά της διατροφής της.
«Περνάω φάσεις. Κάποτε μπήκα στη διαδικασία να ασκηθώ εντατικά και να χάσω και τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης και τα κατάφερα. Μετά πέρασα μια φάση που ξαναέφαγα. Γενικά με βοηθά το σώμα μου. Αν εξαιρέσεις ότι παίρνω στην κοιλίτσα αν φάω λίγο παραπάνω και όλοι με ρωτούν αν είμαι έγκυος, γενικά έχω σφιχτό σώμα και τα χρόνια γυμναστικής που έχω κάνει συμβάλλουν να το διατηρώ έτσι. Τώρα περνάω μια φάση που προσέχω», είπε για τη σχέση της με το φαγητό.
Τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί; «Επειδή είμαι ενημερωμένη πάνω σε θέματα διατροφής, κάνω λίγο τα δικά μου. Προσέχω και τρώω λίγο πιο στεγνά. Αυτό που με βοήθησε είναι ότι έφερα πολύ νωρίς το βραδινό μου. Όταν σταμάτησα να τρώω στις 9:30 που ερχόταν ο Θέμης και άρχισα να τρώω στις 7 μαζί με τα κορίτσια, είδα μεγάλη διαφορά. Προσπαθώ να πίνω πολύ νερό και δε μου αρέσουν πολύ τα γλυκά»,
«Περνάω φάσεις. Κάποτε μπήκα στη διαδικασία να ασκηθώ εντατικά και να χάσω και τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης και τα κατάφερα. Μετά πέρασα μια φάση που ξαναέφαγα. Γενικά με βοηθά το σώμα μου. Αν εξαιρέσεις ότι παίρνω στην κοιλίτσα αν φάω λίγο παραπάνω και όλοι με ρωτούν αν είμαι έγκυος, γενικά έχω σφιχτό σώμα και τα χρόνια γυμναστικής που έχω κάνει συμβάλλουν να το διατηρώ έτσι. Τώρα περνάω μια φάση που προσέχω», είπε για τη σχέση της με το φαγητό.
Τι πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί; «Επειδή είμαι ενημερωμένη πάνω σε θέματα διατροφής, κάνω λίγο τα δικά μου. Προσέχω και τρώω λίγο πιο στεγνά. Αυτό που με βοήθησε είναι ότι έφερα πολύ νωρίς το βραδινό μου. Όταν σταμάτησα να τρώω στις 9:30 που ερχόταν ο Θέμης και άρχισα να τρώω στις 7 μαζί με τα κορίτσια, είδα μεγάλη διαφορά. Προσπαθώ να πίνω πολύ νερό και δε μου αρέσουν πολύ τα γλυκά»,
απάντησε.
Γυμνάζεται; «Κάνω στο σπίτι TRX. Όμως, το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω δοκιμάσει είναι το CrossFit, γιατί γενικά βαριέμαι τη γυμναστική. Στο CrossFit τα δίνεις όλα για 35 λεπτά, πεθαίνεις από την κούραση, αλλά εκεί που πας να βαρεθείς, έχεις τελειώσει», απάντησε.
Στα πόσα κιλά νιώθει καλά; «Από τα 17 μου είμαι πάντα 56- 57 κιλά. Τώρα είμαι 60. Και στα 58-59 είμαι καλά», απάντησε.
Γυμνάζεται; «Κάνω στο σπίτι TRX. Όμως, το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω δοκιμάσει είναι το CrossFit, γιατί γενικά βαριέμαι τη γυμναστική. Στο CrossFit τα δίνεις όλα για 35 λεπτά, πεθαίνεις από την κούραση, αλλά εκεί που πας να βαρεθείς, έχεις τελειώσει», απάντησε.
Στα πόσα κιλά νιώθει καλά; «Από τα 17 μου είμαι πάντα 56- 57 κιλά. Τώρα είμαι 60. Και στα 58-59 είμαι καλά», απάντησε.
Thema Insights
Το καινοτόμο AI εργαλείο της ελληνικής εταιρείας χρωμάτων KRAFT Paints μετατρέπει εικόνες, συναισθήματα και αναμνήσεις στην απόχρωση που θέλεις, με διασκεδαστικό και εύκολο τρόπο.
Η Εθνική Τράπεζα, εστιάζοντας στις ανάγκες και του νεανικού κοινού, δημιούργησε το Next by NBG, το 1ο stress-free banking app για τους νέους.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
