Τα 16′ που κάνουν τη διαφορά στην καριέρα σας
25.04.2019
18:38
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως o λιγότερος ύπνος κατά τις εργάσιμες ημέρες μπορεί να επηρεάσει κατά πολύ την εργασιακή σας απόδοση
Μόλις 16 λεπτά επιπλέον ή λιγότερου ύπνου θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο για μία μέρα με καθαρό μυαλό στο γραφείο ή μία μέρα γεμάτη με περισπασμούς.
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sleep Health, εντόπισε πως o λιγότερος ύπνος κατά τις εργάσιμες ημέρες μπορεί να επηρεάσει κατά πολύ την εργασιακή σας απόδοση. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα βρήκαν πως οι εργαζόμενοι που έχουν στερηθεί χρόνο ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλότερη εργασιακή απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sleep Health, εντόπισε πως o λιγότερος ύπνος κατά τις εργάσιμες ημέρες μπορεί να επηρεάσει κατά πολύ την εργασιακή σας απόδοση. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα βρήκαν πως οι εργαζόμενοι που έχουν στερηθεί χρόνο ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλότερη εργασιακή απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr