Να πώς θα πετύχουμε τους πιο δύσκολους στόχους

Μια ομάδα ερευνητών από το Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann στο Ισραήλ, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μερικές φορές αποδίδουν καλύτερα στις εργασίες τους αν προηγουμένως πάρουν μια βαθιά αναπνοή. Στην εργασία που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behavior, η ομάδα περιγράφει τα πειράματα που πραγματοποίησε με εθελοντές και τα αποτελέσματα που προέκυψαν.

Οι λάτρεις των σπορ έχουν συνηθίσει να βλέπουν τους αθλητές να παίρνουν μια μεγάλη ανάσα πριν εκτελέσουν μια ενέργεια όπως το σέρβις της μπάλας στο τένις ή ένα φάουλ στο ποδόσφαιρο, ενώ άλλοι άνθρωποι κάνουν το ίδιο πριν ξεκινήσουν μια δική τους προσπάθεια, όπως οι εξετάσεις στο σχολείο. Πρόκειται για μια συνήθεια που έχει συνδεθεί με την στιγμή πριν από την έναρξη μιας δύσκολης και απαιτητικής προσπάθειας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr