LIVE

Κορωνοϊός

Μην παίρνετε σύνταξη! Ο Ιάπωνας γιατρός που έφτασε 105 αποκάλυψε τα μυστικά της μακροζωίας

Μην παίρνετε σύνταξη! Ο Ιάπωνας γιατρός που έφτασε 105 αποκάλυψε τα μυστικά της μακροζωίας

Να μην σταματούν να εργάζονται, να διασκεδάζουν και να μην κουράζουν το σώμα τους με κανόνες ήταν οι βασικότερες συμβουλές του γιατρού

Ο Ιάπωνας Dr. Shigeaki Hinohara, ο οποίος έθεσε τα θεμέλια της σύγχρονης ιατρικής της χώρας του και συνέβαλλε στο να γίνει η Ιαπωνία η χώρα με την μεγαλύτερη μακροζωία, έφτασε στην ηλικία των 105 ετών και λίγους μήνες πριν τον περασμένο Ιούλιο, οπότε και άφησε την τελευταία του πνοή, αποκάλυψε στους Times της χώρας του κάποια από τα μυστικά του.

Η βασικότερη συμβουλή του Hinohara ήταν να καθυστερούν όσο μπορούν οι άνθρωποι την συνταξιοδότηση τους. Ο ίδιος δικαιολόγησε τα λόγια του, σχολιάζοντας πως το όριο συνταξιοδότησης ήταν από τα παλαιότερα χρόνια τα 65 έτη, καθώς το όριο ζωής ήταν τα 68 έτη. Στις μέρες μας, όμως, το όριο ζωής στην Ιαπωνία αγγίζει τα 84 χρόνια, γεγονός που συνεπάγεται πως οι άνθρωποι δεν θα έπρεπε να σταματούν την εργασία τόσο νωρίς.




Ο Hinohara από την πλευρά του, στα 105 του χρόνια εργαζόταν μέχρι και 18 ώρες την ημέρα, φροντίζοντας τους ασθενείς του. Όπως σχολίασε ο Kawaguchi, ο οποίος χαρακτήρισε τον Hinohara ως μέντορα του: «Πίστευε ότι η ζωή είναι για να προσφέρεις, οπότε είχε αυτή την απίστευτη ανάγκη να βοηθά ανθρώπους, να ξυπνά νωρίς το πρωί και να κάνει κάτι υπέροχο για τους άλλους. Αυτό ήταν που τον οδηγούσε και τον κρατούσε στη ζωή». Ο ίδιος πρόσθεσε πως: «Πάντοτε είχε κατά νου τους στόχους της σημερινής ημέρας, της επομένης και των επόμενων πέντε χρόνων».

Σύμφωνα με την κοσμοθεωρία του Ιάπωνα γιατρού ήταν να σταματήσουν οι άνθρωποι να ανησυχούν για το να τρώνε καλύτερα ή να κοιμούνται περισσότερο και απλά να διασκεδάζουν. Όπως είχε δηλώσει ο ίδιος: «Όλοι θυμόμαστε πως σαν παιδιά, όταν περνούσαμε ωραία, συχνά ξεχνούσαμε να φάμε ή να κοιμηθούμε. Πιστεύω πως μπορούμε να διατηρήσουμε αυτή τη συμπεριφορά και  ως ενήλικες. Είναι καλύτερο να μην κουράζουμε το σώμα μας με τόσο πολλούς κανόνες όπως το μεσημεριανό γεύμα και η ώρα ύπνου».




Ακόμα, ο Hinohara είχε τονίσει πως όσοι θέλουν να ζήσουν πολύ, δεν πρέπει να είναι υπέρβαροι. Ο ίδιος είχε αποκαλύψει πως: «Για πρωινό πίνω καφέ, ένα ποτήρι γάλα και λίγο χυμό πορτοκάλι μαζί με μια κουταλιά ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο είναι καταπληκτικό για τις αρτηρίες μου και διατηρεί νεανικό το δέρμα μου. Το μεσημεριανό μου είναι γάλα με μερικά μπισκότα ή τίποτα, όταν είμαι πολύ απασχολημένος για να φάω. Ποτέ δεν πεινάω γιατί επικεντρώνομαι στη δουλειά μου. Το δείπνο είναι λαχανικά, λίγο ψάρι με ρύζι και δύο φορές την εβδομάδα 100 γραμμάρια άπαχου κρέατος».

Για την κατάσταση της υγείας των ανθρώπων ο 105χρονος Ιάπωνας είχε συμβουλεύσει το εξής: «Μην ακολουθείτε στα τυφλά ο,τι λέει ο γιατρός σας. όταν ο γιατρός συμβουλεύει να κάνετε μια εξέταση ή ένα χειρουργείο, ρωτήστε αν ο ίδιος θα πρότεινε στο σύζυγο και στα παιδιά του να κάνει την ίδια επέμβαση. Αντίθετα με ο,τι πιστεύουν όλοι, οι γιατροί δεν μπορούν να θεραπεύσουν τα πάντα. Επομένως, γιατί να προκαλέσουν αχρείαστο πόνο με χειρουργεία; Νομίζω πως η μουσική και η θεραπεία με ζώα μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο από ο,τι φαντάζονται οι γιατροί».



Όσον αφορά τον πόνο και πως να τον ξεπερνούν οι άνθρωποι, η συμβουλή του  Hinohara ήταν να διασκεδάζουν. Σύμφωνα με τη συνέντευξη του: «Ο πόνος είναι μυστήριος και το να διασκεδάζουμε είναι ο καλύτερος τρόπος να τον ξεχάσουμε. Αν ένα παιδί έχει πονόδοντο και αρχίσεις να παίζεις μαζί του ένα παιχνίδι, τότε αυτό αμέσως ξεχνά τον πόνο. Τα νοσοκομεία πρέπει να φροντίζουν τη βασικότερη ανάγκη των ασθενών: όλοι θέλουμε να περνάμε καλά. Στο νοσοκομείο St. Luke έχουμε μουσική και θεραπείες με ζώα και μαθήματα τέχνης».

Ακόμα, ο Shigeaki Hinohara συμβουλεύει τους ανθρώπους να κινούνται, να ανεβαίνουν σκάλες και να μεταφέρουν οι ίδιοι τα πράγματα τους. Όπως είχε αποκαλύψει: «Ανεβαίνω δύο σκάλες μαζί για να κινηθούν οι μύες μου».
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ (22)

παστουρμάς

Θα εμπιστευόσουν ποτέ την διάγνωση ενός 105χρονου γιατρού;

Vilka

Δεν υπαρχουν κανονες. Τρωτε οτι θελετε και ολα μες στη ζωη ειναι! Δεν εχετε ακουσει το: προσεχε τη διατροφη του, δεν καπνιζε, περνουσε καλα κι ομως μας αφησε χρονους....τι σου ειναι ο ανθρωπος..94076

made in greece

Άντε τώρα να πεις στον κηφήνα στο δημόσιο τεμπελχανειο κ στην ΔΕΚΟ να δουλεύει ως τα εκατό,αυτός ονειρεύεται να βγει στην σύνταξη στα πενήνταπέντε και μετά να παριστάνει τον κλαρίνογαμπρό στις καφετέριες

Ρομαν

Παιδιά [...], [...] όσο περισσότερο μπορείτε και εσείς οι γυναίκες να δίνετε πάντα τον [...] σας .Να το μυστικό

Χυνω Χαρα

το λεει το ονομα του αλλωστε

Εχει κανόνες τελικά!

Ε, όχι πως τρώει ό,τι νάναι κι όσο νάναι, όπως το παρουσιάζει ο αθρογράφος! Σχεδόν χορτοφαγία κάνει, έως και αφαγία!

Αγαμη θυγατηρ

Μπράβο μπάρμπα. Και εγώ αυτά λέω. Δουλεύετε εσείς (γιά πάρτη μας) σε όλη τη ζωή σας, να πάτε 105 και αφήστε εμάς τις έρημες να ζούμε την ζωούλα μας.

Μην τουs βαζειs ιδεεs

Ειναι που ειναι το κλιμα στραβο..................Αντι να πειτε μια καλη κουβεντα για ασιατικα μασαζια γκεισεs και τετοια ............ ριχνετε αλατι στιs πληγεs

Stafili

Το ''κλιμα'' μπορεί να είναι μεσογειακό, τροπικό κ.τ.λ. Το ''κλήμα'' μπορεί να είναι στραβό.

ΜΟΝΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ

ΕΔΩ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΜΕ ΩΡΑΡΙΟ 08:00-14:00(ΑΝ ΘΕΣ ΠΑΣ) ΤΑ 2/3 ΕΧΟΥΝ ΠΑΝΤΕΛΩΣ ΑΝΕΥΘΥΝΕΣ ΘΕΣΕΙΣ ΒΓΑΙΝΕΙΣ ΣΥΝΤΑΞΗ ΑΠΟ ΤΑ 40 ΕΩΣ ΤΑ 50 ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΕΦΑΠΑΞ Ω!!! ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΑΣ ΣΤΑ 90,ΟΚ! Ο ΕΛΛΗΝΑΡΑΣ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΣΤΑ ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΕΙ ΜΕΧΡΙ 80 ΜΕ 85 ΑΛΛΑ ΟΚ! ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΕΧΡΙ ΕΚΕΙ.

Όνειρο ζωής.

Δουλεύω στη φάμπρικα σε βάρδιες .4 μέτρα κάτω από τη γη.Για να πάω θέλω δύο ώρες.Λατρευω να δουλεύω βραδινή βάρδια 10-6..Γιατί να την αφήσω τη δουλειά μου;Άνετα θα καθόμουν μέχρι τα 100...Αν στο μεταξύ δε πεθάνω στα 40..λόγω βαρέων και ανθυγιεινων. Φαντάζομαι το ίδιο όνειρο με μένα θα έχουν πωλητές (με 12ωρη συνεχόμενη ορθοστασία).. υπαλληλοι σούπερ μάρκετ ,αποθηκαριοι,γκαρσονια..Τις αφήνεις τέτοιες δουλειές;;

Φόρτωση περισσότερων σχολίων
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης