Λεμφικό περπάτημα: Τι προσφέρει στο σώμα το νέο trend άσκησης για το οποίο όλοι μιλούν

Φανταστείτε έναν περίπατο λίγο διαφορετικό από τον συνηθισμένο. Το σώμα παραμένει όρθιο, τα χέρια κινούνται πιο έντονα μπρος-πίσω, η αναπνοή γίνεται βαθύτερη και κάθε βήμα μοιάζει περισσότερο συνειδητό. Αυτή είναι, σε γενικές γραμμές, η εικόνα του «λεμφικού περπατήματος», της νέας wellness τάσης που κερδίζει έδαφος στα social media.

Οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι αυτή η τεχνική μπορεί να περιορίσει το φούσκωμα και το πρήξιμο, να βελτιώσει την κυκλοφορία, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και ακόμη και να βοηθήσει τον οργανισμό να «αποβάλει τις τοξίνες».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr