Κρυολόγημα: Η απλή πρακτική που το καταπολεμά και μειώνει τη διάρκειά του

Ένας μικρός ερεθισμός στο λαιμό, ένα φτέρνισμα και λίγος βήχας και χωρίς να το συνειδητοποιήσετε καλά καλά είστε αγκαλιά με τα χαρτομάντηλα φυσώντας συνέχεια τη μύτη σας.

Οι ιογενείς λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού -ή αλλιώς το κοινό κρυολόγημα- προσβάλλουν όλους, συνήθως 3 φορές τον χρόνο, με διάρκεια, κατά μέσο όρο, 9 ημέρες. Τα περισσότερα φάρμακα προσφέρουν, στην καλύτερη περίπτωση, μέτρια αποτελέσματα.

Αντίθετα, τα τελευταία χρόνια, έρευνες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της αρχαίας πρακτικής της ρινικής έκπλυσης με φυσιολογικό ορό στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

«Η ρινική έκπλυση με φυσιολογικό ορό όχι μόνο μειώνει τη διάρκεια της ασθένειας, αλλά επίσης περιορίζει τη μετάδοση των ιών σε άλλα άτομα, μειώνει την ανάγκη για αντιβιοτικά και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο νοσηλείας ενός ασθενούς. Ακόμη καλύτερα, κοστίζει ελάχιστα και δεν απαιτεί συνταγή» σημειώνει η Δρ. Mary J. Scourboutakos, Επίκουρη Βοηθός Καθηγήτρια Οικογενειακής και Κοινοτικής Ιατρικής, Macon & Joan Brock Virginia Health Sciences στο Πανεπιστήμιο Old Dominion, σε άρθρο της στο The Conversation.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr