YGEIAMOU.GR
Γενέθλια Θλίψη

Σας πιάνει μελαγχολία στα γενέθλια σας; 4 tips για να καταπολεμήσετε το άγχος που προκαλεί το επιπλέον κεράκι

10.06.2025 19:31
Βίκυ Βενιού

Μια ψυχολόγος μας δείχνει πώς μπορούμε να ξαναγαπήσουμε τα γενέθλια και να τα αξιοποιήσουμε ως μια ευκαιρία να σχεδιάσουμε το μέλλον έτσι ακριβώς όπως το επιθυμούμε

Κάθε χρόνο, υπάρχει μία ξεχωριστή μέρα για τον καθένα μας: Τα γενέθλια. Μια ημέρα που χαρίζει απλόχερα την αφορμή να συγκεντρωθούμε με αγαπημένους και να γιορτάσουμε με την ψυχή μας. Κι όμως, ενώ τα γενέθλια σηματοδοτούν την αξία της ίδιας της ζωής, ταυτόχρονα λειτουργούν και ως μια υπενθύμιση του χρόνου που περνά. Κι αυτό δεν έχει πάντοτε θετικό αποτύπωμα.

Ειδικότερα σε σημαντικά ηλικιακά ορόσημα, όπως τα 30 ή τα 50, τα γενέθλια μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητα συναισθήματα θλίψης ή άγχους.


Γιατί τα γενέθλια προκαλούν μελαγχολία;

Όπως τονίζει η Jolanta Burke, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Επιστημών Υγείας RCSI σε άρθρο της στο The Conversation, tα γενέθλια είναι, για πολλούς, οδυνηρές υπενθυμίσεις ανεκπλήρωτων προσδοκιών, μοναξιάς ή μιας ζωής που δεν εξελίχθηκε όπως ήλπιζαν. Επισημαίνουν, επίσης, το πέρασμα του χρόνου, εστιάζοντας στη γήρανση, τη θνησιμότητα και τις χαμένες ευκαιρίες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr