Εντυπωσιακό: Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα – Δείτε πόσο άλλαξε το σώμα του

Μια ακραία πρόκληση επέλεξε να ακολουθήσει ένας Βρετανός YouTuber, χωρίς ωστόσο να θέσει σε ακραίο κίνδυνο την υγεία του. Ο 28χρονος Jack Massey Welsh, με ένα βίντεο στο YouΤube, θέλησε να αποδείξει πόσο άλλαξαν το σώμα του 250 χιλιάδες βήματα την εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι περπατούσε κατά μέσο όρο 35.700 βήματα την ημέρα. Πρόκειται για περίπου 10 φορές περισσότερα από τα 3.000 έως 4.000 βήματα που εκτιμάται ότι κάνει ο μέσος Βρετανός κάθε μέρα και τρεισήμισι φορές περισσότερα από τα 10.000 βήματα που συνιστούν ορισμένοι ειδικοί. Τα αποτελέσματα εξέπληξαν ακόμα και τον ίδιο.

Καταγράφοντας την εμπειρία του σε ένα βίντεο, που έχει συγκεντρώσει περισσότερες από ένα εκατομμύριο προβολές, ο νεαρός YouTuber αποκάλυψε τον εξαντλητικό αντίκτυπο του εγχειρήματος. Aρχικά, πριν ξεκινήσει αυτό το δύσκολο εγχείρημα, δεν έκανε καμία αλλαγή στη διατροφή του, εκτός από το να καταναλώνει λίγη περισσότερη πρωτεΐνη για να χάσει λίπος αντί για μυς, ως αποτέλεσμα του εξαντλητικού καθημερινού βαδίσματος.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr