Συνάχι: Επτά σπιτικά γιατροσόφια που σταματούν την καταρροή

Ένα κρυολόγημα μπορεί να μην είναι σοβαρό, όμως πολλές φορές θα μας ρίξει στο κρεβάτι και θα δυσκολέψει την καθημερινότητά μας. Ακόμα και οι πιο απλές κινήσεις γίνονται δύσκολες, όταν υπάρχει ρινική συμφόρηση, διότι η φυσιολογική πορεία της αναπνοής διαταράσσεται.

Ευτυχώς όταν τα συμπτώματα είναι ήπια και η καταρροή στο ξεκίνημά της, υπάρχουν πολλά σπιτικά γιατροσόφια που μπορούμε να δοκιμάσουμε για να ανακουριστούμε χωρίς φάρμακα. Δείτε τις πιο φυσικές επιλογές αυτοφροντίδας παρακάτω:

Άφθονα υγρά

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού θεωρείται καίρια όταν ένα κρυολόγημα μας ταλαιπωρεί, καθώς μπορεί να απελευθερώσει την αναπνοή. Πίνοντας πολλά υγρά, η βλέννα στα ιγμόρεια αραιώνει και αποβάλλεται ευκολότερα. Ωστόσο αποφύγετε τα ροφήματα που δημιουργούν τα αντίθετα αποτελέσματα, όπως ο καφές και το αλκοόλ.





Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou