Οι έξι ώρες που σώζουν το παιδί από το πάχος και τον εθισμό στις οθόνες

Πολύτιμος σύμμαχος των παιδιών αποδεικνύεται για μια ακόμη φορά η σωματική δραστηριότητα που δεν τα κάνει απλώς πιο έξυπνα αλλά, όπως προκύπτει από την πρόσφατη μελέτη του Ερευνητικού Κέντρου Folkhälsan του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, μειώνει και τον κίνδυνο παχυσαρκίας στην εφηβεία ως συνέπεια της βαριάς χρήσης που κάνουν σε ψηφιακά μέσα.

Τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύονται στο Journal of Physical Activity and Health αναδεικνύουν μια απλή παρέμβαση στην καθημερινότητα των παιδιών σχολικής ηλικίας ως ασπίδα έναντι της νόσου που καταγράφει αυξανόμενες τάσεις μεταξύ παιδιών και εφήβων και αποτελεί μία από τις μείζονες προκλήσεις στο πεδίο της υγείας διεθνώς.

Σύμφωνα με τη μελέτη, έξι τουλάχιστον ώρες σωματική δραστηριότητας την εβδομάδα στην ηλικία των 11 ετών μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες παχυσαρκίας στα 14 από την προσκόλληση στις οθόνες, ενώ παραπάνω ακόμα ώρες μπορούν να αντιστρέψουν τις συνέπειες από την επιβλαβή συνήθεια.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr