Πριν δοκιμάσετε τις χωριστές κρεβατοκάμαρες για να κοιμηθείτε (επιτέλους) καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε το τρικ των Σκανδιναβών για ξεκούραστο ύπνο, χωρίς να στερούνται το έτερον ήμισυ
ygeiamou.gr
Πρόκειται για τέσσερις βασικές συζητήσεις, σαν ένα συναισθηματικό «κλείσιμο καρτελών» πριν τον Ιανουάριο
Για να γεράσουμε καλά και για να ζήσουμε περισσότερο, θα πρέπει να μην παραλείψουμε την άσκηση από το πρόγραμμά μας. Ανακαλύψτε πώς οι μύες επηρεάζουν τη μακροζωία, τη γνωστική λειτουργία και την ανθεκτικότητα στις ασθένειες
Αν και παράγοντες όπως η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης θεωρούνται βασικά «όπλα» απέναντι στο στρες, η διατροφή συχνά υποτιμάται - Δείτε ποιες είναι οι τροφές της ηρεμίας
Ο καρκίνος του προστάτη συχνά δεν έχει συμπτώματα, ενώ ακόμα κι αν εμφανιστούν ενοχλήσεις, μπορούν εύκολα να υποδηλώνουν άλλες καταστάσεις. Ένας γιατρός του Χάρβαρντ εξηγεί
Έχει το παιδί σας τα χαρακτηριστικά για να είναι επιτυχημένος μαθητής ή μαθήτρια; Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν τις ιδιότητες για να μάθουν με τον καλύτερο τρόπο και να πάνε μπροστά στη ζωή τους
Μικρές καθημερινές συνήθειες στο μπάνιο μπορεί να κρύβουν μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία μας απ’ ό,τι φανταζόμαστε - Οι ειδικοί προειδοποιούν
Με ποιο τρόπο μπορούμε να αυξήσουμε την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχεται στα φυτικά τρόφιμα; Χρήσιμα tips και μυστικά
Από την κουζίνα στα εργαστήρια: το δημοφιλέστερο... ξινό «ενισχύεται» και μεταμορφώνεται σε υπερ-αντιβιοτικό - Δείτε βίντεο
Ανακαλύψτε τα βότανα της άμυνας του ανοσοποιητικού, αυτά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό έτσι ώστε οι ιώσεις του χειμώνα να μη μας ρίξουν στο κρεβάτι
Νέα εποχή στην εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου φέρνει η διαπίστωση ότι η μέτρηση της φλεγμονής μέσω της CRP φαίνεται πολύ πιο αξιόπιστος δείκτης συγκριτικά με την κλασική μέτρηση χοληστερόλης - Ευτυχώς, οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε κάθε περίπτωση
Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία τεκμηριώνουν ότι η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους έχει ποικίλες επιπτώσεις στην υγεία - Ενημερωθείτε
