Τελικά έχει σημασία η ώρα που τρώμε; Παίζει ρόλο στις θερμίδες που καίμε αλλά και στο λίπος του σώματος η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ; Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις και συνιστά να προσέχουμε περισσότερο την ώρα όταν καθόμαστε στο τραπέζι
ygeiamou.gr
Η τακτική, μέτριας έντασης άσκηση μπορεί να βελτιώσει τόσο τη σεξουαλική επιθυμία όσο και τη σεξουαλική λειτουργία, υποστηρίζουν οι έρευνες
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το μυστικό για την πρόληψη ή και την καθυστέρηση εμφάνισης της άνοιας στην τρίτη ηλικία κρύβεται σε μια μη φαρμακευτική μέθοδο - Δείτε ποια
Για να γεράσουμε καλά και για να ζήσουμε περισσότερο, θα πρέπει να μην παραλείψουμε την άσκηση από το πρόγραμμά μας. Ανακαλύψτε πώς οι μύες επηρεάζουν τη μακροζωία, τη γνωστική λειτουργία και την ανθεκτικότητα στις ασθένειες
Πώς οι ορμονικές αλλαγές, ο ύπνος που ελαφραίνει και μικρές καθημερινές συνήθειες δημιουργούν ένα «μοτίβο» νυχτερινής αφύπνισης — και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αλλάξουμε
Ένας καφές που πολλοί επιλέγουν για να ξεκινούν την ημέρα τους αποδεικνύεται σύμμαχος του εγκεφάλου έναντι κινδύνων όπως η νόσος Αλστχάιμερ. Δείτε γιατί
Οι Βίκινγκς μπαίνουν στο τραπέζι της σύγχρονης επιστήμης, καθώς νέα δεδομένα δείχνουν ότι η σκανδιναβική διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο απέναντι στον διαβήτη και το λιπώδες ήπαρ
Με μερικές απλές επιλογές στην καθημερινότητα, η φυσική κατάσταση και η ευεξία διατηρούνται ακόμη και στο (πιο φορτωμένο) πρόγραμμα των ημερών
Μικρές καθημερινές συνήθειες στο μπάνιο μπορεί να κρύβουν μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία μας απ’ ό,τι φανταζόμαστε - Οι ειδικοί προειδοποιούν
Ανάλυση στοιχείων από περισσότερους από 300.000 ενήλικες δείχνει ότι η ζωή χωρίς τσιγάρο αποτελεί τη μόνη σίγουρη επιλογή για την προστασία της υγείας
Δεν γερνούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο ρυθμό. Κάποιοι κάνουν γρηγορότερα ρυτίδες και άλλοι φαίνονται δέκα χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;
