Προπονήσου σαν boxer και κάψε απίστευτα πολλές θερμίδες

Προπονήσου σαν boxer και κάψε απίστευτα πολλές θερμίδες

Ξεκίνα κάνοντας ένα 10λεπτο ζέσταμα με το σκοινάκι σου

Προπονήσου σαν boxer και κάψε απίστευτα πολλές θερμίδες
Το boxing το παίζω στα δάχτυλα του ενός χεριού μιας και ο άντρας μου είναι personal trainer στο kick boxing. Αυτός είναι και ο λόγος που αποφάσισα να σου δείξω το παρακάτω πρόγραμμα το οποίο είμαι σίγουρη πως θα σε βοηθήσει να κάψεις άπειρες θερμίδες.

Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς.

Ξεκίνα κάνοντας ένα 10λεπτο ζέσταμα με το σκοινάκι σου. Αν δεν έχεις χώρο στο σπίτι σου για να κάνεις σκοινάκι μπορείς να κάνεις την κίνηση χωρίς στην ουσία να κρατάς σκοινάκι στα χέρια σου.


Διαβάστε περισσότερα στο keepup.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
δειτε ολες τις ειδησεις

Best of Network

Δείτε Επίσης