Υγιεινή διατροφή

Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την προστασία της καρδιάς και τη ρύθμιση του σακχάρου, αυτό το φρούτο συνεχίζει να δικαιώνει τον τίτλο του ως ένας από τους πιο πολύτιμους «συμμάχους» μας

Η ηλικία επηρεάζει τον μεταβολισμό, αλλά οι επιλογές του τρόπου ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αύξηση βάρους

Η σχέση της διατροφής με την υγεία του εγκεφάλου βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας

Ο βιοεπιστήμονας Νίκος Κυρπίδης εξηγεί στο Cantina  πώς τα μικρόβια επηρεάσουν τη διάθεση μέσω της επικοινωνίας του άξονα εντέρου- εγκεφάλου

Νέα έρευνα φωτίζει τους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά

Πώς οι καθημερινές διατροφικές επιλογές μπορούν να επηρεάσουν τα γονίδια, να μειώσουν τις φλεγμονές και να προσθέσουν χρόνια στη ζωή μας - H κυρία Κατερίνα Α. Χρέμου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ απαντά σε κρίσιμα ερωτήματα

Πώς η επιλογή τροφών επηρεάζει την υγεία των ούλων και την αντοχή των δοντιών - Τι διαπιστώνει νέα έρευνα

Όταν ο χρόνος μας πιέζει αλλά χρειαζόμαστε επειγόντως καύσιμα για να βγάλουμε μια δύσκολη μέρα, ένα αφράτο τυρένιο σάντουιτς είναι μάλλον, για πολλούς από εμάς, ένας λαχταριστός μονόδρομος.

Τις προηγούμενες δεκαετίες, πριν την ανάπτυξη αντιδιαβητικών φαρμάκων, η κατανάλωση ξιδιού μαζί με τα γεύματα χρησιμοποιείτο ως μέθοδος αντιμετώπισης του σακχαρώδη διαβήτη

Η διατροφή φαίνεται να επηρεάζει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όμως, μία δίαιτα ξεχωρίζει ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση του κινδύνου άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν είναι απλώς μια ακόμη εποχή. Είναι μια εμπειρία, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από εκπληκτική και αξέχαστη, μέχρι ελαφρώς δυσάρεστη

Οι επιστήμονες εντόπισαν την πιο κρίσιμη περίοδο στη ζωή μας για να τρώμε υγιεινά, ώστε να προλάβουμε την άνοια

Τα energy bowls αποτελούν μια θρεπτική και απολαυστική επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας. Προσφέρουν ενέργεια και ποικιλία σε γεύσεις, με υλικά που καλύπτουν κάθε διατροφική ανάγκη και προτίμηση. Γι' αυτό θεωρούνται μια από τις πιο δημοφιλείς και ισορροπημένες επιλογές

Τα θαλασσινά ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν την καρδιά και τα μάτια, ωστόσο, οι περισσότεροι ενήλικες δεν τα καταναλώνουν

Ένας καθηγητής απαντά στο κρίσιμο ερώτημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι: Πως μπορώ να χάσω βάρος και να παραμείνω υγιής, μακροπρόθεσμα;

Πέντε απλές καθημερινές τροφές που προωθούν την υγεία του εγκεφάλου.

Πρόκειται για την πρώτη έρευνα που αναλύει τη σχέση της διατροφής και της υγείας των πνευμόνων και αναδεικνύει ενδιαφέροντα συμπεράσματα

Μήπως κάποια τρόφιμα που μέχρι σήμερα θεωρούσαμε, χωρίς ίχνος αμφισβήτησης, απολύτως υγιεινά, τελικά δεν είναι;

Είναι απολύτως απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στην καθημερινή μας διατροφή

Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι μυστικά όπλα στην υποστήριξη του συκωτιού, στην παραγωγή των ορμονών του και στον περιορισμό των λιπαρών και των τοξινών του.