Τσιμπολογήματα

Ένα κομματάκι σοκολάτα ή ένα σακουλάκι πατατάκια μια φορά στο τόσο δεν είναι τόσο κακό. Όταν όμως αυτό γίνεται συνήθεια, τότε μπορεί να χαλάσει τη διατροφικό μας πρόγραμμα.

Το πιο σύνηθες για πολύ κόσμο είναι κάποια σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας και ένα πλήρες γεύμα το βράδυ, ενίοτε -δυστυχώς- σε μεγάλες ποσότητες.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και οι πολλές ώρες εργασίας μάς αναγκάζουν να περνάμε πολλές ώρες της ημέρας μας στο γραφείο.