Τροφές για καλό ύπνο

Αυτές είναι οι τροφές και τα ποτά που δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν κοιμηθούμε, αν θέλουμε να έχουμε... όνειρα γλυκά!

Οι διαταραχές στον ύπνο μπορεί να οφείλονται όχι σε κάτι που φάγαμε, αλλά σε κάτι που δεν φάγαμε.