Ο ζεστός καιρός μας κάνει να θέλουμε να βάλουμε στη διατροφή μας όλο και πιο δροσιστικά ροφήματα, όπως τα smoothies, που παράλληλα μας δίνουν ενέργεια.
Αν το καλοκαίρι ήταν ρόφημα, θα ήταν smoothie. «Σερβιρισμένο» σε ψηλό ποτήρι, πολύχρωμο, με πληθωρική όψη, βελούδινη υφή, κρεμώδη γεύση και healthy χαρακτήρα.
Ετοιμάζουμε απολαυστικά smoothies και γεμίζουμε ενέργεια. Είναι τα ιδανικά ροφήματα για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με αυτά ή για να τα καταναλώσουμε μετά το γυμναστήριο.
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι, όμως, και ένα γεύμα, το οποίο συχνά παραλείπουμε τόσο εμείς όσο και οι μικροί μας φίλοι.
Η νέα χρονιά φέρνει μαζί της και αέρα ανανέωσης, βάζοντας στη διατροφή μας υγιεινά και νόστιμα smoothies.
Ενώ μοιάζουν με επιδόρπιο και έχουν και πολύ ευχάριστη γεύση, μπορούν με τα κατάλληλα υλικά να συντελέσουν στην απώλεια βάρους.
Eτοιμάζουμε smoothies σε 5 διαφορετικές παραλλαγές, για να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα. Σημειώστε, πως η ποσότητα των υλικών αντιστοιχούν σε 2 smoothies.
