Silent walking

Χωρίς μουσική, χωρίς να μιλάτε σε κανέναν, χωρίς ανησυχίες - Τα οφέλη για την ψυχική μας υγεία

Μήπως αυτή τη φορά να αφήσετε τα ακουστικά -αλλά και τον φίλο ή τη φίλη που συνήθως σας κάνει παρέα- και να περπατήσετε στη σιωπή; Ίσως η ψυχική υγείας σας βγει κερδισμένη