σαλάτα

Δείτε το βίντεο που έγινε viral - «Ζούμε καθημερινά με σειρήνες και έντονη δραστηριότητα. Δεν φοβήθηκα» δήλωσε μεταξύ άλλων

Ακολουθούν 4 υλικά και 8 νόστιμες συνταγές για να προσθέσετε πρωτεΐνη στη σαλάτα σας

Η σαλάτα αυτή παίζει με τις αντιθέσεις. Είναι από τα πιάτα που μπορούν να σταθούν είτε ως συνοδευτικό είτε ως ελαφρύ κύριο γεύμα.

Η τραγουδίστρια μίλησε για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού της και την πίεση που αισθάνονται συχνά οι μητέρες

Έχετε δοκιμάσει το kale; Την σούπερ τροφή που θυμίζει τη δική μας λαχανίδα; Ταιριάζει υπέροχα σε αυτή τη συνταγή αν και μπορείτε να τη φτιάξετε με οποιαδήποτε πράσινη σαλάτα.

Ο σεφ Μανώλης Παπουτσάκης μάς δίνει τη συνταγή για να φτιάξουμε μία πολύ γευστική και πολύ χορταστική πορτοκαλοσαλάτα με παντζάρια

Αν είστε πιστοί ακόλουθοι της ωμοφαγίας και των γεύσεων με αντιθέσεις, αυτή η σαλάτα με τα γλυκά ντοματίνια, την πικάντικη γλιστρίδα και την πιπεράτη γραβιέρα Νάξου σίγουρα θα σας συναρπάσει.

Η παραδοσιακή ισπανική σαλάτα από την Μούρθια συχνά αποκαλείται και μοζαράβικη σαλάτα, αφού η γαστρονομία της περιοχής έχει επιρροές από τους Μοζάραβες

Για να φτιάξουμε την πιο νόστιμη χωριάτη σαλάτα φροντίζουμε όλα τα λαχανικά να είναι γεμάτα φρεσκάδα

Η σαλάτα αποτελεί ένα εύκολο και υγιεινό γεύμα, στην οποία μπορείτε να προσθέσετε με εύκολους τρόπους περισσότερη πρωτεΐνη

Φτιάχνουμε ζεστή σαλάτα με ρεβίθια µε ταχίνι και πικάντικο θράψαλο. Νηστίσιμη και απολαυστική για κάθε ημέρα.

Δημοφιλής και εντυπωσιακή οπτικά, η SH.U.B.A. είναι μία ρωσική σαλάτα, που φτιάχνετε με νόστιμα υλικά, σε στρώσεις

Από ζουμερά ροδάκινα και τραγανό καρπούζι μέχρι αρωματικά μάνγκο και γλυκές φράουλες, φτιάχνουμε σαλάτες που εντυπωσιάζουν τόσο στη γεύση όσο και στην εμφάνιση.

Mοιάζει με πατέ λαχανικών ή ντιπ αλλά αυτή η γεωργιανή καρυδοσαλάτα που αλείφεται πάνω σε ψωμί, είναι σπάνια λιχουδιά!

Μια νόστιμη, νηστίσιμη σαλάτα, που επειδή είναι και πολύ χορταστική, μπορεί να σερβιριστεί και σαν κυρίως πιάτο.

Η γιορτινή αυτή σαλάτα λέγεται rosolli και μας έρχεται από τη μακρινή Φινλανδία. Παρά την ξενόφερτη προέλευσή της, η γιορτινή αυτή σαλάτα πλαισιώνει και συνοδεύει εξαίσια κάθε είδους ψητό κρέας – και ιδιαίτερα το ψητό χοιρινό.

Όσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε λαχανικά, το ίδιο σημαντικό είναι να είναι τόσο αγνά και φρέσκα, σα να τα κόψαμε μόλις από το μποστάνι

Μια νόστιμη καλοκαιρινή σαλάτα για το τραπέζι της παρέας.

Το μπαγιάτικο καλοψημένο ψωμί είναι το μυστικό για να ετοιμάσετε την κλασική ιταλική σαλάτα. Σε αυτή την καλοκαιρινή εκδοχή προσθέτουμε φέτες από ζουμερά ροδάκινα και βέβαια μπόλικα φύλλα βασιλικού!

Θρεπτική και νόστιμη σαλάτα με φακές στο χαρτί, που μπορεί να προσφερθεί και ως light γεύμα.