Power nap

Υπάρχει ιδανική ώρα για να κλείσουμε λίγο τα μάτια, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να αντέξουμε μέχρι το βράδυ; Μια έρευνα δίνει τη δική της απάντηση

Νέα επιστημονικά δεδομένα παρέχουν διευκρινίσεις για ένα μεγάλο δίλημμα: Ωφελεί ή βλάπτει τελικά ο ύπνος του 15λεπτου;