Πνευματική κόπωση

Τον αντίκτυπο της πνευματικής κόπωσης στις σωματικές αντοχές καταγράφει μελέτη και δείχνει πώς λίγος χρόνος διανοητικής προσπάθειας μπορεί να βλάψει τις αθλητικές επιδόσεις

Οι απαιτητικοί ρυθμοί μιας ζωής γεμάτης υποχρεώσεις συχνά είναι η αιτία που αισθανόμαστε ψυχικά εξαντλημένοι. Ακολουθούν πολύτιμα μυστικά που θα αναζωογονήσουν την πνευματική μας ενέργεια και θα μας κάνουν να δούμε την καθημερινότητα με άλλο μάτι