Μικρο-στρες

Όλα τα άρθρα του tag Μικρο-στρες

Χρόνιο στρες: Τα 15′ που καταπολεμούν το άγχος και προφυλάσσουν

Μια προπόνηση υψηλής έντασης, ένα παγωμένο ντους ή η αποχή από το φαγητό έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό σύμφωνα με τους επιστήμονες που ισχυρίζονται ότι τα παραπάνω αποτελούν τρόπους καταπολέμησης του άγχους. Διαβάστε πώς