κούραση

Νιώθεις συχνά την κούραση να σε πολιορκεί;

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης; Ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας

Τι αποκαλύπτει η συνήθειά μας να πατάμε το snooze στο κινητό ή στο ξυπνητήρι σε ό,τι αφορά την ποιότητα του ύπνου καθώς και την κατάσταση της υγείας μας. Δείτε τι έχουν παρατηρήσει οι ειδικοί

Οξεία, υποξεία ή χρόνια, η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να παρουσιάζει μέχρι και το 8% του γενικού πληθυσμού - Ποίες είναι οι αιτίες στις οποίες μπορεί να οφείλεται σε κάθε περίπτωση και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης; Ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας

Η έρευνα αφορά το πώς επέδρασε στη συμπεριφορά, στην ψυχολογία τους και άρα στην παραγωγικότητά τους, η οικονομική κρίση κι οι αλλαγές που επήλθαν

Ο κουρασμένος και άυπνος εγκέφαλός μας μπορεί να ζητάει λιπαρά και σακχαρούχα σνακ για να αντέξει, αλλά η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα σνακ που θα τον βοηθήσουν να ανταπεξέλθει είναι άλλα. Ας δούμε ποια

Το εργασιακό άγχος έχει γίνει πλέον αφόρητο, όπως προειδοποιούν Βρετανοί επιστήμονες

Διάβασε τους επτά λόγους που είσαι κουρασμένη ακόμα και αν κοιμάσαι 8 με 12 ώρες...