Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η έντονη κούραση μπορεί να είναι ενδεικτικό σημάδι καρκίνου, ενώ μια συγκεκριμένη ομάδα του πληθυσμού είναι και η πιο ευάλωτη - Ενημερωθείτε
Η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενεργητικότητας του οργανισμού - Δείτε ποιες τροφές μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να γεμίσετε ενέργεια και ευεξία
Μέσα στο διαρκώς εξελισσόμενο τοπίο της εργασιακής κουλτούρας, οι Παρασκευές φαίνεται να έχουν υποστεί μια μεταμόρφωση από την πέμπτη ημέρα εργασίας, στον προπομπό του Σαββατοκύριακου
Πέρα από το να επηρεάζει την επιλογή της ενδυμασίας ή των υπαίθριων δραστηριοτήτων μας, ο καιρός φαίνεται να έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας - Τι λένε για αυτό οι ειδικοί;
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα έχουμε μέσα στη μέρα, υπάρχουν και άλλοι αναπάντεχοι παράγοντες, που «ρουφούν» την ενεργητικότητά μας
Οι γιορτές είναι όμορφες, αλλά μας αφήνουν και μια έντονη κούραση. Πώς θα την αντιμετωπίσουμε; Ανακαλύψτε μερικούς τρόπους να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε
Ο τρόπος για να νιώσετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε το πρωί ίσως είναι πιο απλός απ' όσο νομίζετε. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα δείτε τα πρωινά σας να αλλάζουν
