Καφές και υγεία

Αν έχετε παρατηρήσει πως τον καφέ και το αλκοόλ δεν τα αντέχετε όπως παλιά, μάλλον δεν είναι η ιδέα σας. Και υπάρχει λόγος

Η κατανάλωση του καφέ αποτελεί μια συνήθεια που πολύς κόσμος αγαπά. Πέραν του ότι συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα, το δημοφιλές αυτό ρόφημα, μας δίνει ενέργεια μέσα στην ημέρα ενώ συνδέεται ταυτόχρονα και με στιγμές χαλάρωσης.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο καφές κάνει καλό στον οργανισμό μας. Ωστόσο ποια είναι η ιδανική ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα, χωρίς να αγχωνόμαστε για τις συνέπειες στην υγεία μας; Και φυσικά ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να τον καταναλώνουμε;