Ήπια άσκηση

Τις προστατευτικές ιδιότητες της άσκησης στην θωράκιση της υγείας του εγκεφάλου αναδεικνύει νεότερη μελέτη, προτρέποντάς μας να βάλουμε έστω και τέσσερις ώρες περπάτημα την εβδομάδα στο πρόγραμμά μας