Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Μια ψυχολόγος μας δείχνει απλούς τρόπους να αποβάλλουμε το χρόνιο στρες από τη ζωή μας

Η δύναμη του μυαλού φαίνεται πολύ πιο δυνατή από τον πόνο στη μέση, καταλήγει νεότερη μελέτη αναδεικνύοντας δύο εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης, χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν τον κοιλιακό πόνο στα παιδιά χωρίς φάρμακα

Νέα μελέτη αναδεικνύει τον άρρηκτο δεσμό των υψηλών ποσοστών καπνίσματος, με τις προκλήσεις ψυχικής υγείας και υποδεικνύει τη θεραπεία που αντιμετωπίζει και τα δύο ταυτόχρονα

Επιστήμονες του Στάνφορντ διέκριναν 6 υπότυπους κατάθλιψης και μπόρεσαν να καταλήξουν στην καταλληκότερη θεραπεία για τρεις από αυτούς

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποιες από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Αν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά

Η συμπεριφορική ή συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης και τη συχνή, νυχτερινή ούρηση, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το μυαλό μπορεί να είναι ισχυρός σύμμαχος ή απειλητικός εχθρός, ειδικά στις αγχωτικές στιγμές και στις περιόδους έντασης, όπως αυτή που βιώνουμε όλοι λόγω κορωνοϊού. Η γνωσιακή - συμπεριφοριστική θεραπεία έχει κάτι ενδιαφέρον να σας προτείνει