Αν θέλετε να μειώσετε το κρέας αλλά δεν θέλετε να είστε αποκλειστικά vegetarian, τότε μπορείτε να επιλέξετε την «ευέλικτη» χορτοφαγία, δηλαδή, τη flexitarian διατροφή.
Ανακαλύψτε το διατροφικό πρότυπο που θεωρείται κορυφαίο παγκοσμίως για έκτη συνεχόμενη χρονιά, αλλά και τις δίαιτες που θεωρούνται πιο αποτελεσματικές για την προστασία της καρδιάς, τη διατροφή των ανθρώπνων με διαβήτη, αλλά και την απώλεια βάρους
