Αυγό τηγανητό

Το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες λέει το ρητό και όντως πρέπει να ξεκινάμε την ημέρα μας με αρκετή ενέργεια οπότε τα αυγά που είναι φουλ στην πρωτεΐνη είναι η ιδανική λύση.

Υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα καλοτηγανισμένο αυγό; Είναι η εύκολη και γρήγορη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα, με σαλατούλα.

Σε ποιον δεν αρέσει το αυγό; Είναι μια τροφή με λίγες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία.