Πλέον, τα πιο οργανωμένα και «cool» κορίτσια κοιμούνται από τις 9 το βράδυ

Μια πρόσφατη μελέτη που ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από δύο εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έδειξε ότι η μέση ώρα ύπνου για τη Gen Z και τους Millennials μετατοπίζεται όλο και νωρίτερα: από τις 22:18 τον Ιανουάριο του 2023 στις 22:06 τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους για όσους είναι 18-34 ετών. Ειδικά στη Gen Z (όσους γεννήθηκαν μεταξύ 1997 και 2012), η τάση για ύπνο νωρίς φαίνεται να κερδίζει συνεχώς έδαφος, με πολλούς να δηλώνουν ότι βρίσκονται ήδη στο κρεβάτι από τις 9 το βράδυ-ή και νωρίτερα.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr