MARIE CLAIRE

Το πολύτιμο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν

04.10.2025 12:00

Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics.

Το αυγό αποτελεί έναν από τους πιο πολύτιμους «συμμάχους» στη διατροφή των παιδιών, καθώς προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν καθοριστικά στην ανάπτυξη. Η ένταξή του σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλαίσιο, μαζί με γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και άπαχο κρέας ή ψάρι, μπορεί να στηρίξει την υγιή σωματική εξέλιξη.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr