Το κοινό λάθος που κάνουμε αν κοιμόμαστε στο πλάι

Παρόλο που, γενικά, δεν υπάρχει μια ιδανική στάση ύπνου για όλους, το 60% των ενηλίκων προτιμούν να κοιμούνται στο πλάι, σύμφωνα με το ίδρυμα Sleep Foundation. Σε αυτή την περίπτωση όμως ίσως κάνουμε ένα λάθος που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να ξυπνάμε με πόνους στο σώμα, ακόμα και να προκαλέσει τραυματισμούς ή να επιδεινώσει ήδη υπάρχοντες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr