Συνταγές εύκολες αλλά ιδιαίτερες προτείνει ο Άκης Πετρετζίκης στο «Kitchen Lab» για το Σάββατο 06 και την Κυριακή 07 Νοεμβρίου, στις 16:40, συνταγές οι οποίες με την καθοδήγησή του γίνονται συναρπαστικές.
Χτένια σοτέ με μους αβοκάντο, ένα ορεκτικό που θα σας καταπλήξει, ανοίγει το μενού του Σαββάτου. Το κυρίως γεύμα κινείται σε παραδοσιακά μονοπάτια, αφού προτείνει ένα κλασικό λαδερό, το σπανακόρυζο, το οποίο ο Άκης το φτιάχνει κοκκινιστό και το σερβίρει με λεμόνι, φέτα, ελαιόλαδο, πιπέρι και ρίγανη. Για γλυκό έρχεται μια vegan συνταγή, ένα γιαούρτι με γάλα καρύδας, που είναι πεντανόστιμο και θα σας αρέσει είτε ακολουθείτε συγκεκριμένο πλαίσιο διατροφής, είτε όχι.
Την Κυριακή 7 Νοεμβρίου, ο Άκης Πετρετζίκης παρουσιάζει ένα επεισόδιο «Kitchen Lab», που μας ταξιδεύει σε όλον τον κόσμο, για να ενώσουμε συνήθειες και να αποδείξουμε πως το φαγητό και το χαμόγελο έχουν τη δική τους γλώσσα, κατανοητή από όλους.
Για ορεκτικό παρουσιάζει vegetarian hot dogs, για να φέρει μια «αμερικανιά» με την σύγχρονη ματιά διατροφής μέσα στο σπίτι μας, αφού τα παρουσιάζει στην vegan εκδοχή τους, αντικαθιστώντας το λουκάνικο από κρέας με λουκάνικο από μανιτάρια, φακές και πολλά ακόμα συστατικά που συνδυάζονται τέλεια. Για κυρίως γεύμα, ο Άκης προτείνει ένα poke bowl, μια συνταγή κατευθείαν από την Χαβάη, απόλυτα healthy, πρωτότυπη, ιδανική για ένα light γεύμα για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αλλά και πολύ λαχταριστή για όσους δεν το κάνουν. Για τελευταία συνταγή της ημέρας, ο αγαπημένος μας σεφ φτιάχνει ρολάκια κανέλας, το πιο εύκολο σνακ, για πρωινό και γλυκό, αφού με 5 μόλις υλικά θα σερβίρει τα cinnamon rolls όπως τα ξέρουμε, ενώ στο τέλος απλώνει λευκή κουβερτούρα.
Αν μπορούσαμε να ανοίξουμε ένα παράθυρο και να κοιτάξουμε τον κόσμο εκεί γύρω στο 2050, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα βλέπαμε έναν πλανήτη αγνώριστο, αλλά έναν κόσμο που θα έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί.
Πώς μπορεί μια επίσκεψη σε ένα μουσείο, ένα πείραμα ή μια πρώτη γνωριμία με την φύση να αλλάξει τον τρόπο που ένα παιδί βλέπει τον κόσμο; Περισσότερα από εννέα χρόνια, το πρόγραμμα «Οι Μικροί Ήρωες Μαθαίνουν» της Stoiximan δίνει σε παιδιά από όλη την Ελλάδα την ευκαιρία να διευρύνουν βιωματικά τους ορίζοντες τους.
Δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις, μάς κάνουν συχνά να μεταθέτουμε τη φροντίδα του εαυτού μας. Η νέα καμπάνια της Εθνικής Ασφαλιστικής μάς θυμίζει γιατί αξίζει να εστιάσουμε ξανά σε εμάς και την υγεία μας
