Τεχνική Pomodoro: Ο απλός τρόπος για να διατηρούμε τη συγκέντρωσή μας

Σας έχει συμβεί ποτέ να προσπαθείτε να δουλέψετε, να διαβάσετε ή να συγκεντρωθείτε σε μια εργασία και διαρκώς η προσοχή σας να αποσπάται – όχι απαραίτητα από εξωγενείς παράγοντες, αλλά ακόμα και από τις σκέψεις σας; Αν ναι, τότε σίγουρα έχετε αναρωτηθεί αν υπάρχει κάποιος τρόπος να διατηρείτε τη συγκέντρωσή σας για περισσότερο. Αυτός δεν είναι άλλος από την «τεχνική Pomodoro».

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr